Na nemoci srdce a cév umíráme nejvíc ****************************************************************************************** * Na nemoci srdce a cév umíráme nejvíc ****************************************************************************************** Na kardiovaskulární onemocnění, tedy na nemoci srdce a cév, umírá v České republice 53 pro Každý druhý. Ženy jsou postiženy více než muži. Ze všech úmrtí u nich jde na vrub nemocí s procent, u mužů je to 48 procent. "Většina lidí neví o svém vysokém krevním tlaku, vysoké hladině cholesterolu a cukru v krv hlavní rizikové faktory vzniku infarktu," řekl Právu docent Jaromír Hradec, předseda České společnosti. Je tomu tak proto, že v počátečních stadiích se nemoc neprojevuje vůbec žádný Člověk se cítí zdráv, je mu vcelku dobře, jen občas může mít drobné potíže. Podle lékařský krevní tlak má v České republice dva milióny osob, to je pětina národa a třetina z nich o "Je to časovaná bomba, která může vypuknout kdykoli," říká docent Hradec. Přibližně 600 00 tomu ještě cukrovku a vysoký cholesterol mají další statisíce obyvatel. Zdravá strava a pohyb Přestože v České republice se v posledních letech léčba kardiovaskulárních onemocnění výra patříme v tom k předním státům Evropy, mnohé můžeme udělat pro své zdraví sami. "Hlavní je nekouřit, jíst zdravě a mít dostatek pohybu," doporučuje docent Richard Češka, preventivní kardiologie, které je pracovištěm první lékařské fakulty Univerzity Karlovy a fakultní nemocnice v Praze na Karlově náměstí. Doporučuje především omezit živočišné tuky, vnitřnosti, vaječný žloutek, drůbeží kůže, uzeniny a salámy a také mléčné výrobky s vyšším Naopak mezi doporučené potraviny patří ryby a rybí výrobky, které by měly být na jídelníčk dvakrát týdně, stejně tak ořechy a luštěniny. Zeleninu a ovoce bychom měli jíst několikrát hmotnosti zhruba půl kilogramu a bílé pečivo nahradit celozrnným. Když k tomu ještě přidáme dostatek pohybu, třikrát týdně lehké cvičení nebo alespoň delší nichž ujdeme deset tisíc a více kroků, pak můžeme říci, že jsme udělali sami pro sebe něco kardiovaskulárních chorob a že naše srdíčko a cévy budou zdravější. Den srdce popáté Nyní již popáté probíhá celosvětový den srdce, který vyhlašuje Světová zdravotnická organi byl vyhlášen před čtyřmi roky v australském Sydney, krátce po skončení olympiády. U jeho z španělský královský pár a tehdejší předseda olympijského výboru Samaranche. Každý rok se p chorob zeměřuje na něco jiného. Letos na děti, dospívající a jejich srdeční choroby. V České republice se ročně rodí přibližně 600 dětí se srdečními vadami a lékaři jim už umě tyto děti musely umřít, dnes žijí plnohodnotný život. Lékaře však trápí, že stejně jako u dětí a mladistvých stoupá počet těch, kteří jsou obézní a kouří. Počet dětí-kuřáků roste "Novými kuřáky se stávají téměř v 90 procentech děti nebo mladiství do 18 let a jen v Praz dětí ve věku 12 až 14 let," varuje profesorka Hana Rosolová z Centra preventivní kardiolog nemocnice v Plzni. Denně v ČR začne kouřit 100 až 140 dětí a to nejčastěji ve věku 12 let. "Kouří každý čtvrt nejvíc alarmující, svoji první cigaretu si zapalují děti již v deseti letech," dodává prof Podobně je tomu i s obezitou. Právě ta u dětí může způsobit nemoci srdce a cév a zvýšený k jsou i náchylnější k astmatu a alergiím. "Když zjistíme, že dítě má zvýšený cholesterol, je nutné se zamyslet nad tím, jak žije rod stravuje, kolik času dítě věnuje pohybu," říká profesorka Rosolová. Třetina dětí je už obé varující. "Většina onemocní srdce a cév začíná již v dětství a mládí a právě v tomto období je třeba prevencí. Docent Richard Češka, vedoucí Centra preventivní kardiologie v Praze na Karlově náměstí, p krevního tlaku. Václav Pergl